Je skupina potravin olejů dobrým zdrojem vitamínu E?

Ano, skupina potravin olejů je dobrým zdrojem vitamínu E. Vitamín E se nachází v rostlinných olejích, jako je sójový olej, kukuřičný olej a olivový olej. Nachází se také v oleji z pšeničných klíčků, ořechách a semenech. Vitamin E je antioxidant, který pomáhá chránit buňky před poškozením. Je také důležitý pro imunitní funkce a zdraví mozku.