Jak děláte popové srpy bez cukru?

Ingredience:

- 2 šálky čerstvého ovoce (jako jsou jahody, borůvky, maliny nebo broskve)

- 1/2 šálku vody

- 1/4 šálku medu nebo javorového sirupu

- 1 lžíce citronové šťávy

- Formičky na nanuky

Pokyny:

Krok 1:Nakrájejte ovoce

Čerstvé ovoce nakrájejte na malé kousky.

Krok 2:Smíchejte ingredience

V mixéru smíchejte nakrájené ovoce, vodu, med nebo javorový sirup (volitelné ) a citronovou šťávou. Míchejte, dokud nebude směs hladká a veškeré ovoce se nerozpustí.

Krok 3:Zmrazení

Rozmixovanou směs nalijte do formiček na nanuky a dejte zmrazit alespoň na 6 hodin nebo přes noc.

Krok 4:Užijte si to

Jakmile jsou nanuky zmrzlé, vychutnejte si své lahodné a zdravé srpy bez cukru!

Tipy:

- Chcete-li je ozvláštnit, můžete do formiček na nanuky před zmrazením přidat trochu strouhaného kokosu, nasekaných ořechů nebo čokoládových lupínků.

- Místo vody můžete také použít mražený jogurt nebo kefír pro krémovější texturu.