Mnoho pijáků kávy šálek ráno poskytnout náraz energie a zvýšení koncentrace. Tyto stimulující přínos kávy je také spojeno s nárůstem krátkodobé v metabolismu. Kofein ve dvou šálků kávy může spálit až 50 dalších kalorií za hodinu, v průběhu příštích čtyř hodin.
Kdy ho vypít

pití kávy na specifický čas, jako například před spaním, nepřináší žádné výhody účinků metabolismu-posílení kávy. Káva Zdá se, že působí na různé lidi různě, ale většina rada navrhuje není náročná kávu po dobu nejméně čtyři hodiny před spaním, aby zajistily klidný spánek. Metabolické účinky kávy, nicméně, se zdají být spojeny s jeho kofein.
Jak se připravit

Pro dosažení nejlepších výsledků, pokud jste pití kávy na zvýšení metabolismu, pít černý. Přidání kalorií přítomen v cukru, mléka nebo smetany na kávu může skončit zrušení ven žádný vliv kalorie-pálení.