Co dělá citronová koupel?

* Relaxace: Teplá voda a jemná vůně citronu může pomoci uvolnit mysl i tělo.

* Lepší nálada: Citronový esenciální olej je známý svými účinky na zlepšení nálady.

* Snížení zánětu: Citrony obsahují vitamín C a další antioxidanty, které mohou pomoci snížit zánět v těle.

* Posílení imunity: Vitamin C je také nezbytný pro zdravý imunitní systém.

* Zlepšené zdraví pokožky: Citronová šťáva může pomoci exfoliovat pokožku a odstranit odumřelé kožní buňky. Může také pomoci rozjasnit pokožku a snížit výskyt skvrn.

* Zvýšený oběh: Teplá voda z citronové koupele může pomoci zvýšit krevní oběh, což může zlepšit celkové zdraví a pohodu.

Chcete-li si udělat citronovou koupel, jednoduše přidejte 1 šálek citronové šťávy nebo 2-3 kapky citronového esenciálního oleje do teplé koupele. Pro posílení relaxačních účinků koupele můžete přidat i další esenciální oleje, jako je levandule nebo heřmánek. Ponořte se do vany na 20–30 minut a poté opláchněte teplou vodou.

Citrónové koupele jsou bezpečným a účinným způsobem relaxace, zlepšení nálady a celkového zdraví. Pokud však máte nějaké obavy, určitě si promluvte se svým lékařem, než tento typ koupele vyzkoušíte.