Oolong čaj získal velkou popularitu v západní kultuře dělat, aby jeho váha-ztráta účinky. Některé studie ukázaly, že pravidelně náročné oolong čaj, kromě zdravé výživy, může mít za následek rychlejší úbytek hmotnosti. Důvodem pro to je skutečnost, že čajové pomůcek v prevenci absorpce sacharidů. Pro zvýšení účinku čaj oolong na hubnutí, měli byste jej konzumovat jednu hodinu před tréninkem.
Trávení

Pití čaje oolong každý den může pomoci váš trávicí systém , Oolong čaj je přírodní diuretikum a mohou snížit toxiny ve vašem těle. To může také stimulovat váš metabolismus, pomáhá zvýšená rychlost a efektivitu vaší trávení.
Cholesterol

Podle studie z roku 2001 může čaj oolong snížit hladinu cholesterolu. Pití jeden litr čaje oolong každý den po dobu jednoho měsíce snižuje hladinu cholesterolu v krvi účastníka, a lékaři si, že je to z důvodu vysokého obsahu antioxidační z čaje.
Léčení diabetu

oolong čaj může mít pozitivní účinek při léčbě diabetu typu 2. Vědci zjistili, že pravidelná konzumace čaje oolong může stimulovat inzulín v těle, které mohou pomoci léčit nemoc.
Negativní účinky

I když studie oolong čaje mají znázorněno širokou škálu pozitivních účinků na běžné spotřebě, existuje několik negativní účinky. Jedinci, kteří jsou citliví na kofein by se měly vyhnout černý čaj, včetně čaj oolong. Některé zdravotní profesionální také poradit těhotných nebo kojících žen se také vyhnout černé čaje. Všechny čaj obsahují kyselinu názvem oxalát. Ačkoli to je velmi nepravděpodobné, nadměrná konzumace čaje a oxalátu může způsobit poškození ledvin.