"Dieter je čaj" vztahuje k jakékoliv čaje nápoj, který slibuje hubnutí. O tucet značky jsou na trhu, obsahující různé složky a bylinné směsi. Jedna věc mají společné, je tvrzení, že pití jim pomůže zhubnout.
Zelených čajů

Klinické studie, jako například jeden uzavřená na University of Birmingham v roce 2008 naznačují, že pití zeleného čaje může zvýšit váš metabolismus. Podle studie Birmingham, pití zeleného čaje zvyšuje vaše rychlost metabolismu a zlepšuje toleranci glukózy a citlivost na inzulín, a zároveň urychlí rychlost, s jakou jste metabolizovat tuk. Je to proto, že zelený čaj obsahuje více polyfenolů, nazývané "katechiny,", než jakýkoli jiný druh čaje. Má také vyšší hladinu antioxidantů, které chrání proti poškození buněk.
Diuretikum a Laxativní čaje

Rostliny, jako angustofolia, řešetlák, Cascara a svatojánského rostlin obsahují chemické látky, které povzbudit tělo očistit kapalin. Čaje rovněž obsahují kofein, který se chová jako diuretikum. Čaje Mnoho Dieter jsou směsí čajů a močopudné rostlin.

Ostatní čaje Dieter obsahují Senna (Cassia angustifolia), což je silný přírodní projímadlo. Dr. Mark Babyatsky na EveryDayHealth.com vysvětluje, že Senna má povzbuzující vliv na vaše trávicího traktu, což je uvolnit nervové bílkoviny zvané neuropeptidy, které regulují naše systémy. Eliminace Neuropeptides pomoci tím, že zvýší produkci tekutin a střevní kontrakce.
Stimulant Čaje

čaje Některé Dieter obsahují rostlinné výtažky, které tvrdí, potlačit chuť k jídlu a spalovat uložený tuk, jako je například ephedra, efedrin, guarana, Hoodia, Kola ořech a ma huang. Studium těchto doplňků, jako je jedna uzavřená na University of California v červnu 2005, našel žádný důkaz zvýšeného úbytku hmotnosti spojeného s těmito extraktů.
Klady a zápory

Čistý zelený čaj je klinicky prokázáno, že mají vyšší hladinu antioxidantů a katechiny, takže pití místo sladkých limonád a chemických-naloženého dietních limonád má zjevné zdravotní výhody. Přesto, podle Dr. Andrew Weil, museli byste vypít 12 šálků čaje denně k vyrovnání močopudné účinky kofeinu v čaji a získat množství vody, vaše tělo potřebuje, aby správně fungovaly. Pokud se nechcete dostat dost vody, bude vaše buňky vzít z krevního oběhu, což může dát tlak na srdce. Pít více než dva šálky denně čistého zeleného čaje, a ujistěte se, že také pít vodu.

diuretikum a projímavé čaje může nastartovat program na hubnutí tím, že ukáže vám tři- až ztrátu pět liber v prvním týdnu, ale to je jen přebytečná voda. Mezi nežádoucí účinky těchto čajů zahrnují krátkodobou průjem a možné dlouhodobé zácpa. Průjem je způsobena nadprodukcí neuropeptidů a může vést k křeče v břiše a nebezpečné dehydratace.

Také podle Babyatsky, pokud používáte čaje Dietera pro déle než několik dnů nebo vyšší doporučenou dávku, můžete výrazně snížit množství neuropeptidů ve vašem systému, což vede k vážnému zácpě.

Povzbuzující čaje může cítit trochu více energie na první, ale University of California studie zjistila, že s doporučenou dávku ephedra a guarany výsledky zvýšenou srdeční frekvenci a krevní tlak, a negativní vliv na hladiny draslíku a glukózy. Zpráva dospěla k závěru, že "tyto účinky by mohly být škodlivé u osob s hypertenzí, aterosklerózy, nebo glukózové intolerance, podmínkách, které jsou silně spojeny s obezitou."