Kolik čaje musíte spotřebovat, abyste dosáhli zdravotního přínosu čaje Oolong?

Chcete-li využít zdravotních výhod čaje Oolong, měli byste konzumovat přibližně 2-3 šálky denně. Toto množství je považováno za bezpečné a účinné pro většinu lidí, ačkoli někteří lidé mohou potřebovat upravit dávkování v závislosti na jejich individuálních zdravotních potřebách.

Pokud jste těhotná, kojíte nebo máte nějaké zdravotní potíže, je důležité, abyste si před konzumací čaje Oolong promluvili se svým lékařem.