- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Bezlepkové recepty
Jak si vyrobit Kešu ořechy mouka
Komerční kešu mouka je vyrobena z buničiny, která zůstává po olej lisovaný z ořechu. Můžete si vytvořit svůj vlastní kešu mouku doma s zbytky z výroby kešu mléka. Tento proces je poměrně jednoduchý, a nakonec budete odešel s dvěma lahodnými potraviny: mléko a mouku! Matice mouky mají krátkou trvanlivost, takže jejich použití rychle.
Co budete potřebovat
mixéru nebo kuchyňském robotu
Fine-mesh síto
Gáza
Pergamenový papír nebo non-stick plechu na pečení
Fan
sušička potravin (volitelně)
Instrukce
-
Namočte kešu ve vodě po dobu asi 12 hodin. Přeneste kešu na kuchyňském robotu nebo mixéru a kombinovat s 2 díly vody na každých 1 díl kešu. Pyré směs až krémová, a pak se přefiltruje přes jemné síto o velikosti ok lemované tenká, ujistěte se, vytlačit přebytečný tekutinu. Uložte kapaliny kešu mléko v chladničce, dokud připraven k použití.
-
Spread zbytky kešu vlákniny na plech vyložený s pergamenu nebo non-stick pečení mat. Teplo troubu na nejnižší možnou teplotu a přenášet plechy do trouby. Nechte dvířka trouby pootevřená a nastavit ventilátor fouká do trouby na podporu rychlé sušení. Případně můžete umístit zbytky kešu vlákniny v sušička potravin, pokud máte jeden.
-
Povolit kešu dřeň k dehydrataci, dokud není úplně suchá, asi 12 hodin v troubě a 24 hodin v sušička potravin. Doba sušení se může lišit při použití trouby, takže zkontrolovat průběh mouky pravidelně.
-
Přeneste sušené kešu řízky do mixéru nebo kuchyňském robotu a mel dokud se podobá mouku. Uložte mouku ve vzduchotěsné nádobě v lednici po dobu až 3 dnů.
Previous:Špagety Squash jako náhrada za Lo Mein
Next: Mohu Grind Quinoa
Jídlo a pití
- Obsahuje tapiokový škrob giladiny, které ovlivňují systémový lupus erythomysis, na který jste citliví jako součást glutinové mouky, a ovlivňuje váš SLE?
- Má vodka nebo whisky jiný alkohol zpracovaný lepek s pšenicí?
- Jsou banány potravinou s vysokým glykemickým indexem?
- Mohu nahradit bílý kukuřičný sirup tmavým?
Bezlepkové recepty
- Proč máte reakce na bezlepkový hummus?
- Je bezlepkový košer na Pesach?
- Kde můžete získat zdarma semínka pro vaši zahradu?
- Je camino kakaový prášek bez lepku?
- Proč vás bolí střeva poté, co jíte nebo pijete věci s lepkem?
- Mohu nahradit bílý kukuřičný sirup tmavým?
- Je ocelový řezaný oves bez lepku?
- Má mikeova tvrdá limonáda lepek?
- Jaké jsou ceny na místě 16 rukojetí mraženého jogurtu?
- Je alkoholový nápoj Tia maria bezlepkový?
Bezlepkové recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


