Jaké jsou některé recepty bez fruktózy?

Snídaně

* Míchaná vejce se zeleninou

* Ovesné vločky s ovocem a ořechy

* Jogurt s ovocem a granolou

* Chia pudink s ovocem

* Smoothie s ovocem, jogurtem a proteinovým práškem

Oběd

* Salát s grilovaným kuřecím masem nebo tofu

* Sendvič na celozrnném chlebu s libovými bílkovinami, zeleninou a ovocem

* Polévka a salát

* Zbylé kuře nebo tofu restujte

* Zeleninový zábal

Večeře

* Pečený losos s restovanou zeleninou

* Kuřecí prsa s grilovanou zeleninou

* Tofu restujeme

* Vegetariánské chilli

* Tacos z černých fazolí

Občerstvení

* Ovoce

* Ořechy

* Jogurt

* Popcorn

* Rýžové koláčky s arašídovým nebo mandlovým máslem

Dezerty

* Mražený jogurt

* Ovocný salát

*Sherbert

*Sorbet

* Pudink bez cukru