Jak si vyrobit Fat-Free majonéza Náhradník

Majonéza je populární koření, které mohou být přidány do sendvičů nebo použity v poklesech, pomazánek a dresinků. Nevýhodou majonézy je, že je s vysokým obsahem tuku. Pokud jste na nízkotučnou dietu, že malá hromádka majonézy na sendvič může být sabotáže vaše úsilí hubnutí. Vytvoření tuku bez majonézy náhradu je jeden způsob, jak pokračovat těší krémovou chutnost Mayo, aniž by na tuku
co budete potřebovat Hotel & frac12.; šálek netučného másla náhražka
mělké pánvi
míse

1 šálek netučného zakysané smetany
Metla
uzavíratelném plastovém kontejneru
Instrukce

1. rozpustíme máslo náhradníka v mělké pánvi jednu minutu na nejnižším teplo. Pokud máslo taje a začíná se bubliny před jednu minutu vyjměte ji z tepla. Většina másla náhražky jsou bez tuku, ale zkontrolujte, zda před nákupem jeden.
   

2. nalijeme rozpuštěné máslo náhradníka do misky a přidejte jeden šálek netučného zakysané smetany do mísy , Netučný jogurt může být také použit, ale má tendenci přidat mírně sladkou chuť.
   

3. Rozšleháme máslo náhradu do zakysanou smetanou rychle po dobu tří minut, aby se zajistila dvě směsi rovnoměrně. Umístěte bez tuku Mayo náhradníka v uzavíratelném plastovém obalu. Můžete uložit a jíst Mayo náhražku až týden. Míchá se pokaždé, když používáte mix, aby zajistily, že nejsou odděleny.