- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Ostatní zdravé recepty
Jak lák kysaného zelí
Nakládané zelí je prostě drcený syrového zelí namočenou ve slané vodě slané vody po dobu několika týdnů, při vyšších teplotách. Tento proces moření fermentuje cukry v zelí, uvolněním přírodním bakterie produkující kyselinu mléčnou, aby se směs kyselou chuť, zachovat zelí a potlačuje růst škodlivých plísní a bakterií. Při správném nakládané, bude zelí uchovávat několik měsíců v chladničce.
Co budete potřebovat
zelí
cedník
Box struhadlo
ostrým nožem
velké míse
Měřicí lžíce
moření sůl
společností kvašení Crock
deska
tenká
gumičkou
Vařečka
Storage nádoba s víkem
pokyny
-
Peel vnější listy ze zelí. Opláchněte zelí ve studené vodě a nechte okapat v cedníku.
-
Slice zelí na polovinu a vyjměte pevný vnitřní jádro. Shred zelí listy do velké mísy. Přidejte sůl, s použitím 3 polévkové lžíce soli na každých 5 liber zelí.
-
Masáž směs se opatrně po dobu alespoň 30 minut, aby se uvolnění přírodní voda v zelí a vytvořit moření solankou. Scoop směs do velkého kvašení hliněný hrnec.
-
Stiskněte směs do střepu, což umožňuje alespoň 4 - 5 palců na horním prostoru. Zelí by měla být zcela pokryty roztokem chloridu sodného. Přidejte další nálevem v případě potřeby, s použitím 1 ½ polévkové lžíce moření soli na každý litr vařené, chlazené vodou.
-
naváží zelí dolů v hliněný hrnec s deskou. Zakryjte otvor hliněný hrnec s několika vrstvami tenká, aby chyby ven, ale nechat vzduch dovnitř. Přesuňte nakládaný zelí na místě, které je asi 70 až 75 stupňů Celsia.
-
nechte směs bublina a kvasit po dobu alespoň tří týdnů. Objeví-li se spodina na zelí povrchu, odstraňte desku, odřít spodina s dřevěnou lžící a vyměňte desku.
-
Package nakládaný zelí, kdy bublající zastaví. Scoop do sklenic, jejich pokrytí pevně a ukládat je do chladničky.
Ostatní zdravé recepty
- Jaký termín popisuje potravinu, která je vyrobena za účelem zvýšení příjmu živin?
- Jsou zelené fazolky povoleny na HCG dietě?
- Jaké jídlo můžete v receptu nahradit tahini?
- Příklad potravin, které lze vařit?
- Jaká jsou některá přírodní použití mýdla z olivového oleje?
- Jak můžete minimalizovat ztráty živin při vaření potravin?
- Jídlo, které by mohly zkazit lipolytické bakterie?
- Jak vařit červená Kale
- Je jablečný koktejl dobrý pro zdraví?
- Jaké jsou nevýhody GMO potravin?
Ostatní zdravé recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


