- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Ostatní zdravé recepty
Jaké jsou dobré recepty s použitím červených fazolí a rýže?
Zde je několik jednoduchých a chutných receptů na červené fazole a rýži, které můžete vyzkoušet:
Klasické červené fazole a rýže:
Ingredience:
- 1 libra sušených červených fazolí, tříděných a opláchnutých
- 6 šálků vody
- 1 šunka nebo uzený krůtí krk
- 1 polévková lžíce rostlinného oleje
- 1 velká cibule, nakrájená
- 2 zelené papriky, nakrájené
- 2 žebra celeru, nakrájená
- 2 stroužky česneku, mleté
- 1 lžička sušeného tymiánu
- 1 lžička soli
- ½ lžičky černého pepře
- 2 šálky dlouhozrnné bílé rýže
- nakrájenou zelenou cibulku a petržel na ozdobu
Instrukce:
1. Ve velkém hrnci nebo holandské troubě smíchejte červené fazole a 6 šálků vody. Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vařte asi hodinu, nebo dokud fazole nezměknou.
2. Šunku nebo krůtí krk vyjměte z hrnce, nechte mírně vychladnout, poté maso naporcujte a dejte stranou.
3. Ve velké pánvi na středním plameni rozehřejte olej. Přidejte cibuli, papriku a celer a vařte do změknutí. Přidejte česnek, tymián, sůl a pepř a vařte ještě minutu.
4. Přidejte uvařené fazole, šunku nebo krůtí maso a zeleninovou směs zpět do hrnce s vývarem z fazolí. Míchejte, aby se spojily. Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vařte asi 30 minut, nebo dokud se chutě nespojí.
5. V samostatném hrnci uvařte bílou rýži podle návodu na obalu.
6. Podávejte červené fazole a rýži společně, ozdobené nakrájenou zelenou cibulkou a petrželkou. Užijte si to!
Červené fazole a rýže ve stylu Cajun:
Ingredience:
- 1 libra sušených červených fazolí, tříděných a opláchnutých
- 6 šálků vody
- 1 libra andouille klobásy, nakrájené na plátky
- 1 polévková lžíce rostlinného oleje
- 1 velká cibule, nakrájená
- 2 zelené papriky, nakrájené
- 2 žebra celeru, nakrájená
- 2 stroužky česneku, mleté
- 1 lžička sušeného tymiánu
- 1 lžička soli
- ½ lžičky kajenského pepře
- ¼ lžičky černého pepře
- 2 šálky dlouhozrnné bílé rýže
- nakrájenou zelenou cibulku a petržel na ozdobu
Instrukce:
1. Stejně jako u klasického receptu na červené fazole a rýži uvařte červené fazole v 6 šálcích vody, dokud nezměknou.
2. Zatímco se fazole vaří, rozehřejte olej ve velké pánvi na středním plameni. Přidejte klobásu andouille a vařte, dokud nezhnědne. Sundejte z pánve a dejte stranou.
3. Přidejte cibuli, papriku a celer na pánev a vařte do změknutí. Přidejte česnek, tymián, sůl, kajenský pepř a černý pepř a vařte ještě minutu.
4. Uvařené fazole, klobásu andouille a zeleninovou směs přidejte zpět do hrnce s vývarem z fazolí. Míchejte, aby se spojily. Přiveďte k varu, poté snižte teplotu a vařte asi 30 minut, nebo dokud se chutě nespojí.
5. Bílou rýži uvaříme podle návodu na obalu.
6. Podávejte červené fazole a rýži společně, ozdobené nakrájenou zelenou cibulkou a petrželkou. Užijte si to!
Tyto recepty nabízejí variace klasického jídla a zkoumají jak klasické, tak cajunské chutě. Užijte si to!
Ostatní zdravé recepty
- Co je v mléce nezdravé?
- Čím lze v receptu bez cukru nahradit melasu?
- Kterých pět ingrediencí uvedených na etiketě potravin byste se měli vyvarovat?
- Jak banány pomáhají vašemu tělu zůstat zdravý?
- Jsou hotová jídla obecně nezdravá nebo zdravá?
- Které recepty mohou používat kurkumin?
- Mají mléčné výrobky vitamín K?
- Můžete použít med místo javorového sirupu v citronovém detoxu?
- Jaké jsou některé recepty s použitím uzených mandlí?
- Jaká jídla vás potěší a uklidní?
Ostatní zdravé recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


