- | Food & Drink >> Jídlo a pití > >> Zdravé recepty >> Ostatní zdravé recepty
Jaký je recept na řízek?
Ingredience:
* 4 kusy vepřové panenky nebo kuřecích prsou nakrájené na 1 palec silné plátky
* 1 hrnek mouky
* 2 vejce, rozšlehaná
* 1/2 šálku strouhanky
* 1/4 šálku strouhaného parmazánu
* 1/4 šálku nasekané petrželky
* Sůl a pepř podle chuti
* Olej na smažení
Instrukce:
1. Předehřejte troubu na 400 °F.
2. V mělké misce prošlehejte mouku, sůl a pepř.
3. V další mělké misce rozšleháme vejce.
4. Ve třetí mělké misce smíchejte strouhanku, parmazán, petržel, sůl a pepř.
5. Každý řízek pokapeme v moučné směsi, poté ve vaječné směsi a nakonec ve směsi strouhanky.
6. Ve velké pánvi rozehřejte olej na středně vysokou teplotu.
7. Přidejte řízky a opékejte 2–3 minuty z každé strany, nebo dokud nebudou zlatohnědé a propečené.
8. Řízky přendejte na plech a pečte v předehřáté troubě 10 minut, nebo dokud se neprohřejí.
9. Ihned podávejte s vašimi oblíbenými stranami.
Ostatní zdravé recepty
- Jaké zásady je třeba pamatovat při vaření potravin bohatých na bílkoviny?
- O jakých zdravotních tématech můžete psát?
- Jsou jahody dobré, když držíte dietu?
- Je čerstvá šťáva z škeblí ještě dobrá, když je v lednici déle než týden?
- Kdy užívat řepnou a mrkvovou šťávu ráno nebo odpoledne jaké množství?
- Jak na smažení Beets a fialové vodnice (10 kroků)
- Můžete nahradit plnotučné mléko půl na půl?
- Jaký druh jogurtu používáte při přípravě smoothie?
- Je přidání potravinářského barviva fyzikální nebo chemickou změnou?
- Jak vařit bulgur & amp; Garbanzos v kuřecího vývaru
Ostatní zdravé recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatní zdravé recepty
- Recepty diety South Beach
- Veganské recepty
- Vegetariánské recepty
- Recepty Weight Watchers


