Kolik bodů hlídače hmotnosti za domácí hovězí trhanec?

Hovězí jerky je oblíbené občerstvení vyrobené ze sušeného, ​​naloženého masa. Je dobrým zdrojem bílkovin a železa a má také relativně nízký obsah kalorií a tuku. Nutriční hodnota hovězího jerky se však může lišit v závislosti na způsobu výroby.

Domácí hovězí jerky je obecně zdravější než jerky z obchodu, protože se vyrábí s menším množstvím konzervantů a přidaných přísad. Body hlídače hmotnosti za hovězí jerky se však mohou stále lišit v závislosti na přísadách a způsobu přípravy.

Například 1 uncová porce domácího hovězího jerky vyrobeného z libového hovězího masa, soli a pepře obvykle obsahuje přibližně 6 bodů hlídače hmotnosti. Pokud se však trhanec vyrábí s přidanými přísadami, jako je cukr nebo med, body pro sledování hmotnosti se mohou zvýšit.

Body hlídače hmotnosti pro hovězí jerky se navíc mohou lišit v závislosti na způsobu přípravy. Například trhanec, který je pečený nebo sušený na vzduchu, bude mít obvykle méně bodů pro sledování hmotnosti než trhanec, který je smažený nebo uzený.

Pokud dodržujete program Weight Watchers, je důležité sledovat body pro sledování váhy pro všechna vaše jídla, včetně hovězího jerky. Body pro hlídání váhy za hovězí jerky můžete najít v knize Weight Watchers Points Plus nebo online na webu Weight Watchers.