Jak Opláchněte plechovku Tuna (4 kroky)

Ryby jsou důležitou součástí srdce-zdravé výživy a konzervovaného tuňáka je snadný způsob, jak zajistit vás a vaši rodinu s jeho výhodami. Konzervy tuňák je naprosto bezpečné jíst přímo z plechovky, s žádnou další přípravy nezbytné; Nicméně, oplachování tuňáka před jídlem to může odstranit přebytečný sodík, a v případě tuňáků, který je zabalené v oleji, oplachování může odstranit některé z přebytečných kalorií. Vyplachování vaše tuňáka bude také již zdravá volba jídlo i zdravější.
Co budete potřebovat
Otvírák na konzervy
sítko nebo cedník
vidlice
tenká nebo kuchyňské utěrky

Pokyny

1. Otevřete plechovku tuňáka s otvírák na konzervy a dát ho do sítko nebo cedník.
   

2. Rozdělte tuňáka do menší kousky s vidličkou
   

3. Vložte sítko do dřezu a jemně spustit teplou vodu na tuňáka. Můžete použít vodu přímo z kohoutku, nebo použijte postřikovač hadici, pokud váš dřez má jeden.
   

4. Nechte tuňáka usadíme do sítka v dřezu po dobu několika minut odvádět vodu .