Je mečoun dobrý na přibírání na váze?

Mečoun se obvykle nepovažuje za dobré jídlo pro přibírání na váze. Je to libová ryba, což znamená, že má nízký obsah tuku. Mečoun je také dobrým zdrojem bílkovin, které mohou pomoci při budování svalové hmoty. Není však tak kalorická jako jiné potraviny, které se obvykle doporučují při přibírání na váze, jako jsou ořechy, semínka nebo olivový olej.