Co dělá redbull s tvým srdcem?

Red Bull je oblíbený energetický nápoj, který je známý pro svůj vysoký obsah kofeinu. Kofein je stimulant, který může zvýšit srdeční frekvenci a krevní tlak. Množství kofeinu v Red Bullu se však nepovažuje za nadměrné. Ve skutečnosti jedna plechovka Red Bull obsahuje přibližně stejné množství kofeinu jako šálek kávy.

Může tedy Red Bull způsobit srdeční problémy?

Odpověď zní:je to možné, ale je to nepravděpodobné.

Zde je bližší pohled na výzkum:

* Studie z roku 2015 zveřejněná v Journal of the American Heart Association zjistili, že pití Red Bullu u zdravých dospělých výrazně nezvýšilo srdeční frekvenci ani krevní tlak.

* Studie z roku 2018 zveřejněná v European Journal of Nutrition zjistili, že pití Red Bullu nezpůsobuje u zdravých dospělých žádné změny srdeční funkce.

* Studie z roku 2019 zveřejněná v Journal of the American College of Cardiology zjistili, že pití Red Bullu nezvyšuje riziko srdečních arytmií u zdravých dospělých.

Pokud jste tedy zdraví, střídmé pití Red Bullu pravděpodobně nezpůsobí žádné srdeční problémy.

Pokud však máte jakékoli obavy ohledně potenciálních účinků Red Bullu na vaše srdce, vždy je nejlepší promluvit si se svým lékařem.

Zde je několik tipů, jak bezpečně pít Red Bull:

* Omezte příjem na jednu plechovku denně.

* Vyhněte se míchání Red Bullu s alkoholem.

* Pijte hodně vody po celý den, abyste zůstali hydratovaní.

* Pokud máte nějaké základní srdeční onemocnění, poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat Red Bull.

Podle těchto tipů si můžete užívat Red Bull bezpečně a bez obav.