Jaké potraviny lidé nemohou strávit?

- Laktóza :Jedná se o přírodní cukr, který se nachází v mléce a mléčných výrobcích. Mnoho lidí trpí intolerancí laktózy, což znamená, že mají potíže s trávením laktózy a mohou pociťovat příznaky, jako je plynatost, nadýmání, průjem a břišní potíže.

- Fruktóza :Jedná se o typ jednoduchého cukru, který se nachází v ovoci, medu a některých sladidlech. Někteří lidé mohou mít potíže s trávením fruktózy, což může vést k příznakům, jako je plynatost, nadýmání, průjem a bolesti břicha.

– Vláknina :Dietní vláknina je základní živinou, ale pro některé lidi může být obtížně stravitelná. Vláknina se nachází v ovoci, zelenině, celozrnných výrobcích a luštěninách. Někteří lidé mohou při konzumaci velkého množství vlákniny pociťovat plynatost, nadýmání a zácpu.

- Lepek :Jedná se o protein, který se nachází v pšenici, žitu a ječmeni. Lidé s celiakií nebo citlivostí na lepek nemohou lepek strávit a mohou pociťovat příznaky, jako jsou bolesti břicha, nadýmání, průjem, hubnutí a únava.

- Určité druhy tuků :Některé typy tuků, jako jsou ty, které se nacházejí ve smažených jídlech a zpracovaném mase, mohou být obtížně stravitelné a mohou způsobit příznaky jako nevolnost, zvracení a průjem.

- Umělá sladidla :Některá umělá sladidla, jako je sorbitol, mannitol a xylitol, mohou způsobit zažívací potíže, jako je plynatost, nadýmání a průjem.