Co jsou potraviny bohaté na lecitin?

- vejce (zejména žloutek)

- Sójové boby a výrobky na bázi sóji (jako je tofu, sójové mléko a sójový lecitin)

- Arašídy a arašídové máslo

- Slunečnicová semínka a slunečnicový olej

- Pšeničné klíčky

- Ovesné vločky

- Hnědá rýže

- Chřest

- Brokolice

- Květák

- Zelí

- Růžičková kapusta

- Kale

- Collard zelení

- Špenát

- Hovězí játra

- Kuřecí játra