Jaké jsou nutriční hodnoty banánů saba?

Zde jsou nutriční hodnoty 100 gramů banánu saba:

Energetická hodnota:122 kcal

Bílkoviny:1,3 g

Tuk:0,4 g

Sacharidy:31,1 g

Cukr:29 g

Vláknina:2,2 g

Vápník:5 mg

Železo:0,9 mg

Hořčík:37 mg

Fosfor:36 mg

Draslík:422 mg

Vitamín C:8,9 mg

Pamatujte, že tyto nutriční hodnoty se mohou mírně lišit v závislosti na konkrétní odrůdě banánů saba a na tom, kde se pěstuje. Navíc konzumace většího množství banánů saba nebo přidání dalších přísad, jako je cukr nebo smetana, může výrazně změnit celkový nutriční profil a obsah kalorií. Pro více personalizované posouzení stravy se doporučuje konzultovat s kvalifikovaným odborníkem na výživu nebo dietologem.