Jaká je definice karibských potravinových skupin?

Zrna: Tato skupina potravin zahrnuje celá zrna, jako je hnědá rýže, quinoa a celozrnný chléb, stejně jako rafinovaná zrna, jako je bílá rýže a bílý chléb.

Zelenina: Tato skupina potravin zahrnuje širokou škálu zeleniny, jako je listová zelenina, rajčata, cibule, paprika, mrkev a brambory.

Ovoce: Tato skupina potravin zahrnuje širokou škálu ovoce, jako jsou banány, mango, pomeranče, ananas a meloun.

Protein: Tato skupina potravin zahrnuje různé živočišné a rostlinné bílkoviny, jako je kuřecí maso, ryby, hovězí maso, vepřové maso, vejce, fazole a tofu.

Mlékárna: Tato skupina potravin zahrnuje různé mléčné výrobky, jako je mléko, jogurt a sýr.

Tuky: Tato skupina potravin zahrnuje různé tuky, jako je olivový olej, avokádo a ořechy.

Sladkosti: Tato skupina potravin zahrnuje různé sladké potraviny a nápoje, jako je soda, bonbóny a koláče.