Můžete přibrat tím, že budete jíst houby?

Zatímco houby jsou považovány za nízkokalorické a nízkotučné, mohou být součástí plánu na zvýšení tělesné hmotnosti, pokud jsou kombinovány s jinými potravinami jako součást zdravé a vyvážené stravy a když jsou konzumovány ve velkém množství. Chcete-li přibrat na váze, zaměřte se na kombinaci potravin bohatých na živiny, kalorické, pravidelné cvičení a dostatečný odpočinek. Vždy je nejlepší poradit se s registrovaným dietologem, aby vám přizpůsobil personalizovaný plán přibírání na váze vašim individuálním potřebám a zdravotním cílům.