Hvor meget d-vitamin i spinat?
Spinat er en god kilde til D-vitamin. En kop kogt spinat indeholder cirka 1,4 mcg D-vitamin. Dette er omkring 18 % af det anbefalede daglige indtag for voksne. D-vitamin er vigtigt for knoglesundhed og immunforsvar. Det hjælper også kroppen med at optage calcium. Spinat er også en god kilde til andre næringsstoffer, såsom A-vitamin, C-vitamin og jern.
Previous:Hvor mange portioner kartoffelsalat skal der til for at servere 50 personer?
Next: Er kyllingesalat med mayonnaise okay efter 4 timer ude ved 65 grader?
Mad og Drikke
Salat Opskrifter
- Benmel godt til tomatrote?
- Hvor længe holder ambrosia salat?
- Hvad er de forskellige typer salater?
- Sidste anvendelsesdato for en kartoffelsalat i en skål er i dag. Kan den serveres?
- Hvordan neutraliserer du for meget tør sennep i kartoffelsalat?
- Hvordan tør en salatspind salat?
- Hvor meget salat og tomater for 50 sandwich?
- Hvor mange spiseskefulde skal der til for at svare til 50 gram?
- Hvordan serveres salatdressinger?
- Er kartoffelsalat en god side til hamburgere?
Salat Opskrifter
- Forretter
- Oste
- Chili Opskrifter
- Krydderier
- Dips
- Fondue Opskrifter
- Korn & Kartofler Opskrifter
- Gelé Opskrifter
- Salat Opskrifter
- Salsa Opskrifter
- Saucer
- Snacks
- Suppe Opskrifter
- Spreads
- Bouillon
- Vegetabilske Opskrifter
