Hvad skal man spise i chaturmas?

* Dahi er en kølende mad, der hjælper med at balancere kroppens temperatur.

* Det er også en god kilde til protein, calcium og probiotika.

* Dahi kan indtages alene, med frugt eller som tilbehør.

2. Lassi

* Lassi er en populær yoghurtbaseret drik.

* Det er ofte smagt til med frugter, krydderier eller krydderurter.

* Lassi er en forfriskende og tørstslukkende drik, der er perfekt til sommermånederne.

3. Aam Panna

* Aam panna er en traditionel indisk drik lavet med rå mango.

* Det er en syrlig og syrlig drink, der er perfekt til at køle ned på en varm dag.

* Aam panna er også en god kilde til vitamin C og A.

4. Thandai

* Thandai er en sød og cremet drik lavet med mandler, mælk og krydderier.

* Den smages ofte til med rosenvand eller kardemomme.

* Thandai er en populær drink under Holi-festivalen.

5. Sattu Sharbat

* Sattu sharbat er en nærende drik lavet med ristet bengalsk grammel.

* Det er en god kilde til protein, fibre og jern.

* Sattu sharbat er en kølende og forfriskende drik, der er perfekt til sommermånederne.

6. Nimbu Pani

* Nimbu pani er en enkel og forfriskende drik lavet med vand, citronsaft og sukker.

* Det er en god kilde til C-vitamin og hjælper med at slukke tørsten.

* Nimbu pani er en populær drink i hele Indien.

7. Rooh Afza

* Rooh Afza er en koncentreret sirup, der bruges til at lave søde drikke.

* Det er lavet med en række forskellige frugter, urter og krydderier.

* Rooh Afza er en populær drink i sommermånederne.

8. Kashmiri Kahwa

* Kashmiri kahwa er en traditionel te fra Kashmir.

* Det er lavet med grøn te, krydderier og nødder.

* Kashmiri kahwa er en varm og trøstende drink, der er perfekt til vintermånederne.