Hvilken mad giver du din 6 måneder gamle baby, eller hvordan skal hans menu være?

I en alder af 6 måneder er din baby klar til at begynde at udforske fast føde. Det er vigtigt at introducere fødevarer langsomt, én ad gangen, og være på udkig efter eventuelle tegn på en allergisk reaktion. Her er en generel idé om, hvordan din 6-måneder gamle babys menu kan se ud:

Morgenmad :

* 1/2 kop havregryn, blandet med modermælk eller modermælkserstatning

* 1/2 kop pureret frugt, såsom æblemos eller banan

* 6 ounce modermælk eller modermælkserstatning

Frokost :

* 1/4 kop purerede grøntsager, såsom søde kartofler, gulerødder eller broccoli

* 1/4 kop pureret protein, såsom kylling, tofu eller linser

* 6 ounce modermælk eller modermælkserstatning

Aftensmad :

* 1/2 kop purerede grøntsager, såsom ærter, spinat eller zucchini

* 1/4 kop pureret protein, såsom fisk, oksekød eller svinekød

* 1/2 kop ris, pasta eller kartofler

* 6 ounce modermælk eller modermælkserstatning

Snacks :

* Frisk frugt, såsom bananer, æbler eller druer

* Yoghurt

* Ost

* Kiks

* Dyrekiks

Husk, at hver baby er forskellig og kan være klar til at prøve forskellige fødevarer på forskellige tidspunkter. Start langsomt og vær tålmodig – det kan tage tid for din baby at vænne sig til nye smage og teksturer. Tal også altid med din læge, før du starter din baby på fast føde.