Hvordan anvender du bukkehorn?

a) Læg 2-3 spiseskefulde (10-15 gram) bukkehornsfrø i blød natten over.

b) Dræn dem og kværn dem til en pasta med en lille smule vand.

c) Påfør denne pasta på huden og lad den sidde i cirka en time.

d) Skyl det af og dup din hud tør.

e) Gentag dette to gange dagligt.

2. Bukkehornsfrøolie:

a) Køb en højkvalitets bukkehornsfrøolie.

b) Udfør en lappetest på din hud for at sikre, at du ikke er allergisk over for olien.

c) Massér olien ind på huden to gange om dagen.

3. Bukkehorns-te:

a) Stejle tørrede bukkehornsfrø i varmt vand og sigt.

b) Drik teen to gange dagligt.

4. Bukkehornstilskud:

a) Tag 500-1000 mg bukkehornsekstrakt om dagen.

b) Læs og følg doseringsinstruktionerne på tilskudsemballagen.

Yderligere tips til påføring af bukkehorn på huden:

- Efterlad ikke bukkehornspasta eller olie på din hud i mere end 2 timer, da det kan forårsage hudirritation.

- Hvis du har hudsygdomme eller er gravid, skal du tale med din læge, før du bruger bukkehorn.

- Brug koldpresset bukkehornsolie for de bedste resultater.