Hvordan laver Butternut Squash Fries

Hvis du elsker pommes frites, men ser din talje, så er du nødt til at prøve denne opskrift til butternut squash frites. Lidt sødt og lidt krydrede, vil de have dit mundvand til mere. Her er hvordan man laver dem.
Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 425 grader.
   

2. Spread folie over din bageplade. Derefter sprøjte din bageplade med non-stick spray.
   

3. Peel din butternut squash. Dette kan være en smule vanskelig, som huden af ​​en butternut squash er hård og tyk. Men ved hjælp af din vegetabilsk skrællekniv og lidt knofedt, vil du være i stand til at flå det på få minutter.
   

4. Rens frø fra din butternut squash. Når du har det skrællet, brug en slagter kniv at skære squash i halve. Du kan være nødt til at bang squash på en hård overflade for at få kniven hele vejen igennem. Når du har delt squash, bruge dine hænder og varmt vand til at rense væk frøene.
   

5. Skær de to halvdele af din butternut squash i yngel former. Den oprindelige snit gennem squash er det sværeste. Ved hjælp af din kniv, gør lange strimler, der er omkring 1/3 til 1/2 af en tomme bred.
   

6. Arranger dine butternut squash frites på din bageplade i et enkelt lag.
   
   

7. Støvregn fries med en generøs mængde af olivenolie. Så drys med et par klemmer af salt smag.
   

8. Pop dine butternut squash frites i ovnen i 45 minutter eller indtil let brune. Deres tekstur bør være crispy udenfor og fugtig på indersiden. Serveres varm.