Sådan Forbered Quaker Oats i en mikroovn

Havregryn er en sund, hele korn korn, der er både lækre og meget nærende. Havre er høj i opløselige fibre, som har vist sig at reducere kolesterol, bekæmpe kræft og beskytte mod hjertesygdomme. Desværre er der mange mennesker undgå madlavning havre om morgenen, fordi processen kan være for tidskrævende. Quaker Oats, men kan let fremstilles ved anvendelse af en mikrobølgeovn, hvilket reducerer forberedelsestid dramatisk.
Hvad du har brug
1/2 kop Quaker Old Fashioned eller Quick Oats
1 kop vand

Dash salt
mikrobølgeovn skål
Old Fashioned Havre

1. Kombiner 1 kop vand, 1/2 kop havre og strejf af salt i din skål.
   

2. Mikroovn i havre blandingen på høj for 2 1/2 til 3 minutter.
   

3. Rør havregryn før servering.
   
   
   Quick Havre
   

   1. Kombiner 1 kop vand, strejf af salt og 1/2 kop havre i din skål.
      

   2. Microwave den havre blandingen på høj for 1 1/2 til 2 minutter.
      

   3. Rør havregryn før servering.