Kan kaffe også betragtes som vandindtag?

Selvom kaffe indeholder vand, bør det ikke betragtes som en primær kilde til vandindtag. Selvom koffeinholdige drikkevarer bidrager med væske til kroppen, kan koffeinindholdet virke som et diuretikum, hvilket øger urinproduktionen og potentielt føre til dehydrering.

Almindeligt vand forbliver det bedste valg til hydrering. Det optages hurtigt af kroppen og indeholder ingen stoffer, der kan forstyrre kroppens væskebalance.