Echinacea er god for mere end blot øge dit immunforsvar. Den har også anti-inflammatoriske egenskaber og kan drikkes som te for at reducere hævelse. Det kan producere noget af en mild cortison virkning og kan blandes med andre urter og te til en velsmagende behandler. Echinacea er en flerårig plante, der let kan dyrkes i haven. Det producerer lilla kegleformede blomster og er en fryd for øjet, såvel som at gøre en velsmagende te.
Licorice

Lakrids har anti-inflammatoriske virkninger og kan tilføje et dejligt bid at din drink. Det er en meget effektiv anti-allergisk og kan være nyttig for at reducere hævelse. Det har en unik smag, som mange mennesker finde på at være opvarmning og opløftende. Det hjælper også støtte lunge sundhed og fremmer binyrerne funktion. Ud over at reducere hævelse, kan lakrids te også gavne en halsbetændelse. Lakrids kan føjes til flere forskellige te, samt fødevarer for at hjælpe med at reducere hævelser.
Gurkemeje og Calendula

Gurkemeje har været brugt i bogstaveligt århundreder på grund af anti -inflammatory egenskaber. Blande den med egyptisk Calendula som en te kan bidrage til at mindske smerter og hævelser i hele kroppen. Både Calendula og gurkemeje blev brugt til anti-inflammatoriske formål under borgerkrigen. Calendula trives i hele Egypten og normalt at være særlige bestilt, men det er den egyptiske version af morgenfrue blomst. Gurkemeje er også en naturlig antioxidant. Det kan bruges til at behandle hudsygdomme, samt at reducere hævelser.
Green Tea

Teas kan købes lokalt på en helsekostforretning, eller du kan tørre dine egne krydderurter (afhængig af dit niveau af interesse) for at spare på nogle penge og for at få en friskere urt. Grøn te er altid et godt valg for at reducere hævelser, især hvis du ikke kan lide at drikke stærke te. Udover væskeophobning, grøn te har vægttab fordele. Det øger dit stofskifte, hvilket igen får dig til at forbrænde kalorier.