Er det sikkert at drikke sojamælk, mens du er gravid?

Ja, det er sikkert at drikke sojamælk, mens du er gravid. Sojamælk er en plantebaseret mælk lavet af sojabønner. Det er en god kilde til protein, calcium og andre vigtige næringsstoffer. Sojamælk kan være et godt alternativ til komælk til gravide, som er laktoseintolerante eller veganere.

Nogle undersøgelser har antydet, at sojamælk kan have nogle sundhedsmæssige fordele for gravide kvinder. For eksempel fandt en undersøgelse, at indtagelse af sojamælk var forbundet med en reduceret risiko for præeklampsi, en alvorlig graviditetskomplikation. Der er dog behov for mere forskning for at bekræfte de potentielle sundhedseffekter af sojamælk under graviditet.

Samlet set er sojamælk en sikker og nærende drik, som kan nydes under graviditeten. Gravide kvinder bør dog tale med deres læge, før de indtager store mængder sojamælk.