- | Food & Drink >> Mad og Drikke > >> Sunde Opskrifter >> Andre Sunde Opskrifter
Bagning Zucchini med tomater & amp; Mozzarella (10 trin)
Friske zucchini og vin-modnet tomater er dejlige sommeren grøntsager, og de kombinerer smukt med en sprød krumme belægning og et lag af glat og boblende mozzarella ost. For ekstra farve, bruge en kombination af gul og grøn zucchini og krydderurter efter eget valg til at sammensætte denne enkle, sunde fad. Cirka et pund zucchini og lidt mere end et pund tomater er lige noget for en 2-Quart bradepande.
Hvad du har brug
Bagning fad
Olivenolie eller nonstick madlavning spray
finthakket hvidløg (valgfrit)
skrælle kniv eller kokkens kniv
savtakket kniv
Salt og peber (valgfrit)
Frisk eller tørret basilikum (valgfrit)
Breadcrumbs
Instruktioner
-
Coat en bagning fad med olie eller nonstick madlavning spray oliven. Hvis du kan lide, drys et finthakket fed hvidløg jævnt over bunden af gryden.
-
Skyl zucchini og tomater grundigt.
-
Trim bunden og stammen slutningen af zucchini, så skær det i uniform 1 /4- til 1/2-inch skiver med en skrælle kniv eller kokkens kniv. Må ikke skrælle zucchini.
-
Skær en tynd skive fra stammen og bunden af tomat, så skive tomat tyndt med en savtakket kniv.
-
Arranger skiver zucchini i skålen, derefter dække squash med tomat udsnit.
-
Hæld en lille mængde af olivenolie over toppen af tomaterne, så drys den tomater let med salt og peber, hvis det ønskes. Du kan også drys tomaterne med tørret basilikum eller hakket, frisk basilikum.
-
Drys et tyndt lag af japanske brødkrummer over tomat skiver. Andre valgmuligheder omfatter krakker krummer, regelmæssige brødkrummer eller krydret brødkrummer.
-
Top krummerne med revet mozzarella ost.
-
Sæt gryden i en ovn forvarmet til 375 grader Fahrenheit og bage zucchini for 205-30 minutter, eller indtil squash er mørt.
-
Drej ovnen til stege og koge blandingen i yderligere 2 eller 3 minutter eller indtil osten er boblende og gylden brun.
Andre Sunde Opskrifter
- Hvad er en god frugtdip opskrift uden at bruge flødeost?
- Kan du erstatte olivenolie med grøntsager, når du laver vafler?
- Hvis du koger baked beans og glemmer at sætte det i køleskabet natten over er det forkælet?
- Er gurkemeje et sikkert supplement at tage, hvis du er gravid?
- Hvad er nogle opskrifter med gamle og nye verdens ingredienser?
- Hvad er en god opskrift på spinat- og artiskokdip?
- Hvordan påvirker comfort food dit stressniveau?
- Jeg kan ikke lide kokos. Hvad kan erstatte det i en opskrift?
- Holder krympepakket mad længere?
- Er færdigretter generelt usunde eller sunde?
Andre Sunde Opskrifter
- Diabetiske Opskrifter
- Glutenfri Opskrifter
- Grøn
- Lav Kalorie Opskrifter
- Lav Carb Opskrifter
- Lav Fedt Opskrifter
- Andre Sunde Opskrifter
- South Beach Diet Opskrifter
- Vegansk Opskrifter
- Vegetariske Opskrifter
- Weight Watchers Opskrifter


