Hvordan øger du protein i rosinklid?

1. Proteinpulver :Bland en scoop proteinpulver i rosineklidet inden spisning. Valleprotein, sojaprotein eller ærteproteinpulver er alle gode muligheder.

2. Nødder og frø :Tilføj en håndfuld nødder, såsom mandler, valnødder eller solsikkefrø, for at øge proteinindholdet.

3. Nøddesmør :Dryp rosinklid med en teskefuld nøddesmør, såsom jordnøddesmør eller mandelsmør, for et proteinboost.

4. Græsk yoghurt :Top rosinklid med en kop græsk yoghurt for et betydeligt protein- og probiotisk boost.

5. Proteinchips :Knus fuldkorn og tortillachips med højt proteinindhold og bland. Du kan også kigge efter protein tortilla chips i butikken! Dette ville være mindre arbejde fra din side.

Disse tilføjelser øger ikke kun proteinindholdet, men forbedrer også smagen og teksturen af ​​din morgenmad med rosinklid.