Hvordan laver Blomkål i en Crock Pot

Det er oplevelsen af ​​mange mødre, at børn vil spise nogen grøntsager, hvis det er omfattet i ost. Dette er en nem, slutningen af ​​ugen, en-fad måltid. Den vigtigste ingrediens er blomkål, men du kan oprette mange kombinationer ved tilsætning af køleskab madrester. Og hvad kunne være nemmere end at smide alle ingredienserne i en crock pot og glemmer det?
Hvad du har brug
Crock pot3 kopper rice2 (10 ounce) pakker blomkål, frozen1 lille løg, chopped1 (10 ounce .) kan cheddar ost SOUP1 /2 kop cheddar ost, shreddedLeftovers (se tip nedenfor)
Instruktioner

1. Tag og placer blomkål i køleskabet natten over, så det vil tø.
   

2. Spray indersiden af ​​crock pot med madolie spray. Hæld ris til crock pot.
   

3. Placer optøede blomkål og løg i crock pot, oven på ris. Tilføj eventuelle køleskab rester (se tips nedenfor). Hæld dåse cheddar ost suppe og 1/2 kop vand i crock pot.
   

4. Sæt crock pot på lav i 4 til 5 timer. Lige før servering, drys crock pot blomkål fad med strimlet cheddar ost.