Hvordan laver hurtig Meat Loaf ( 3 trin )

Hvordan til at smide sammen en nem Meat Loaf
hvad du har brug
1 1/2 pounds magert hakket oksekød
1 1/2 tsk salt
1/4 tsk peber
1/2 kop hurtig - madlavning havre
1/4 kop mælk
1 stort æg
Instruktion
< ol> < li> < p> Kombiner ingredienser og form i brødet i en sprøjtet 13x9 tommer bagning parabol .