Sådan Bag crumbed Skrubbe Fillet (7 trin)

Hvis du er ude af middag ideer, men du ønsker at reparere noget fuld af smag og ernæring, kan crumbed skrubbe fileter være lige hvad du leder efter. Crumbed skrubbe fileter tager mindre end 15 minutter at lave. Sætte fileterne i ovnen i en hurtig 10 minutter tilsættes varme ruller og en grøntsag og middag er klar til servering. Dobbelt opskriften, og du har en skål godt nok for virksomheden.
Hvad du har brug
1 1/2 kop brødkrummer
Lille stegepande
2 spsk. frisk persille
Ren klud
4 skrubbe fileter
1/4 kop tør, hvidvin
13-tommer-by 9-tommers bradepande
Fork
1/4 kop mayonnaise
Salt og peber
stor ske
serveringsfad
Sliced ​​citroner
Instruktioner

1. Forvarm ovnen til 350 grader Fahrenheit.
   

2. Placer 1 1/2 kopper brødkrummer i en lille stegepande. Drej brænderen til medium, derefter toast brød krummer, indtil krummer dreje gyldenbrun. Rør ofte for at forhindre afbrænding.
   

3. Hak 2 spsk. frisk persille. Rør den hakkede persille ind i de ristede brødkrummer.
   

4. Dyp en ren klud i koldt vand. Pres det overskydende vand, og tør skrubber med fugtig klud.
   

5. Hæld 1/4 kop tør, hvidvin i bunden af ​​en 13-tommer-by-9-tommers bradepande. Placer skrubbe fileter i gryden, så brug en gaffel til at vende fileterne, så begge sider er dækket med vin. Vend fileterne hud opad.
   

6. Spred 1/4 kop mayonnaise jævnt over fileterne, så drys fileterne med salt og peber. Spred ristede brødkrummer over toppen af ​​mayonnaise, derefter bruge bagsiden af ​​en stor ske til at udjævne krummer.
   

7. Bag de crumbed skrubbe fileter i ca 10 minutter, eller indtil toppen er sprød og skrubber er uigennemsigtig. Overfør fileterne til en tjener fad. Pynt fileterne med skivede citroner og et par kviste af frisk persille.