Welche Lebensmittelgruppen gibt es in einem Käseomelett?

Milchprodukte: Käse ist ein Milchprodukt, das aus Milch hergestellt wird. Eier sind ebenfalls ein Milchprodukt.

Protein: Käse und Eier sind beides gute Proteinquellen.

Gemüse: Sie können Ihrem Omelett Gemüse hinzufügen, beispielsweise Zwiebeln, Paprika oder Tomaten. Gemüse liefert Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe.

Körner: Sie können Ihr Omelett mit Toast oder einem Bagel servieren. Getreide liefert Kohlenhydrate, die die Hauptenergiequelle des Körpers darstellen.