Wie Spaghetti Squash Samen Essen

Spaghettikürbis ist eine große, hellgelbe Gemüse mit einem faden innere Fleisch, das wie Spaghetti Nudeln aussieht, wenn gekocht wird. Die meisten Spaghetti-Kürbis Rezepte verlangen Schneiden Sie den Kürbis in der Mitte und Verwerfen der Samen. Wenn Sie das Beste aus Ihrem Squash erhalten möchten, halten Sie die Samen auf der Hand für naschen. Spaghettikürbis Samen sind komplett essbar und eine leichte, wohlschmeckendes Aroma, wenn sie gebraten und gewürzt werden, haben sie. Szmtag Was Sie brauchen
Colander
Papierhandtuch
1 tsp. Olivenöl oder Pflanzenöl
1/2 TL. Salz
1/8 tsp. Pfeffer
Backblech
Anleitung

1. Ihre Scheibe Spaghetti-Kürbis in der Hälfte der Länge. Mit einem Löffel alle Samen aus dem Squash-Fleisch zu entfernen und legen Sie sie beiseite.
   

2. Übertragen Sie die Samen auf einem Sieb und spülen Sie sie unter kaltem Wasser, um jede Fleisch, das auf die fest zu entfernen Samen. Tupfen Sie die Samen trocken mit einem Papiertuch.
   

3. Stellen Sie Ihren Backofen auf 250 Grad Fahrenheit. Setzen Sie die getrockneten Samen in eine große Schüssel geben und 1 TL. Oliven- oder Pflanzenöl, 1/2 TL. Salz und 1/8 tsp. Pfeffer.
   

4. Rühren Sie die Spaghettikürbis Samen, bis sie gleichmäßig mit Öl, Salz und Pfeffer bedeckt. Gießen Sie sie auf ein Backblech legen und breitete sie in einer gleichmäßigen Schicht.
   

5. Stellen Sie das Backblech in den Ofen für 15 Minuten. Entfernen Sie die Samen aus dem Ofen und rühren Sie sie, bevor Sie sie wieder in den Ofen. Weiter zum Braten und rühren Sie die Samen alle 15 Minuten für eine Gesamtmenge von einer Stunde oder bis die Samen goldbraun sind.
   

6. Probieren Sie eine samen und noch mehr Würze, wenn Sie denken auch sie sind fad. Essen Sie die Spaghettikürbis Samen, während sie noch warm. Bewahren Sie keine Essensreste in einer Plastiktüte oder einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur und verbrauchen sie innerhalb von einer Woche für die besten Ergebnisse.