Spaghetti Squash Freezing Anfahrt

Spaghettikürbis ist eine beliebte Art von Winter Squash, die Vitamin A, Folate und gesunde Kohlenhydrate liefert. Es kann mit Butter und Gewürzen serviert oder als vegetarische Alternative zu Nudeln in Nudelgerichte Spaghetti werden. Ganze, frische Spaghetti Squash hält für bis zu sechs Monate, wenn in einem kühlen, trockenen Klima gelagert, die zwischen 45 und 50 Grad Fahrenheit. Um Spaghettikürbis für längere Zeiträume speichern können Sie die gekochten Kürbis für ein Jahr einfrieren. Szmtag Was Sie
Spaghetti Squash
Baking Brauchen schwenken
Chefs Messer
Cooling Rack szmtag szmtag Fork
Plastic zip Gefrierbeutel
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Anleitung

1. Heizen Sie den Backofen auf 350 Grad Fahrenheit. Schneiden Sie die Spaghettikürbis in Längsrichtung und die Kerne entfernen. Setzen Sie einen Zoll von Wasser in den Boden der Backform.
   

2. Stellen Sie die Spaghettikürbis Hälften open-Seite nach unten in die Auflaufform. Backen Sie für 30 Minuten.
   

3. Nehmen Sie den Squash aus dem Ofen und überweisen Sie den Kürbis aus der Pfanne und auf einem Rack-Kühlung. Setzen Sie den Kürbis mit nach oben zeigt der Schnittfläche und lassen Sie es vollständig abkühlen.
   

4. Kratzen Sie das Fleisch aus den Spaghetti-Kürbis mit der Gabel. Füllen Kunststoff zip Gefrierbeutel in einem halben Zoll von der Oberseite der Tasche. Squeeze überschüssige Luft aus dem Sack, wie Sie zip it up.
   

5. Bewahren Sie die gekochten Spaghetti-Kürbis in den Gefrierschrank bis zu einem Jahr.