Wie viele Kalorien hat Vollkornbrot?

Vollkornbrot hat je nach Marke und Rezept im Allgemeinen etwa 75–85 Kalorien pro Scheibe. Die genaue Kalorienzahl kann jedoch je nach den verwendeten Zutaten, der Zubereitungsmethode und der Portionsgröße variieren. Hier einige Beispiele:

- Eine Scheibe Vollkorn-Sandwichbrot (28 g) kann etwa 75 Kalorien haben.

- Eine Scheibe Vollkornbrot vom Bäcker (32 g) kann etwa 85 Kalorien haben.

- Zwei Scheiben Vollkorntoast (56 g) können etwa 150 Kalorien haben.

Der Kaloriengehalt kann auch durch Beläge oder Aufstriche, die dem Brot hinzugefügt werden, wie Butter, Erdnussbutter oder Marmelade, beeinflusst werden. Die genaue Kalorienzahl entnehmen Sie bitte immer den Nährwertangaben auf der Verpackung Ihres Vollkornbrotes.