Wie viele Kalorien haben Pfannkuchen?

Die Antwort darauf hängt von der Art der Pfannkuchen und den verwendeten Zutaten ab.

- Ein typischer Stapel von drei mittelgroßen Pfannkuchen, die aus Buttermilch, Eiern, Butter und Mehl selbst zubereitet werden, enthält beispielsweise etwa 250 Kalorien.

- Wenn Sie jedoch eine Pfannkuchenmischung verwenden, die zusätzlichen Zucker und andere Zutaten enthält, kann der Kaloriengehalt höher sein und möglicherweise bis zu 350 Kalorien pro Stapel erreichen.

- Wenn Sie hingegen gesündere Versionen von Pfannkuchen mit alternativen Mehlen wie Vollkorn- oder Mandelmehl zubereiten und auf den Zusatz von Zucker verzichten, kann die Kalorienzahl niedriger sein, etwa 200–220 Kalorien pro Stapel.

- Darüber hinaus können Beläge wie Butter, Sirup, Schokoladenstückchen oder Schlagsahne den Kaloriengehalt von Pfannkuchen erheblich erhöhen.