Wie man Red Aztec Spinat kochen

Auch bekannt als huauzontle, ist die rote Aztec Spinat stammt aus Mexiko. Es ist in der Farbe grün und hat einen Geschmack und Ähnlichkeiten ähnlich derjenigen eines länglichen Brokkoli. Alle Teile des roten Aztec Spinat einschließlich der Blätter, Stängel, Blüten und Samen sind essbar. Sie können ganz einfach kochen die rote Aztec Spinat durch Kochen oder Pfannenrühren. Sie können es auf eigene essen, oder in den anderen Rezepten einschließlich Suppen, Pfannengerichte und Salate. Szmtag Was Sie brauchen
Colander
Salz
Boil

1. Stellen Sie den roten Aztec Spinat in einem Sieb. Unter fließendem Wasser, um Schmutz oder Splitt mit ihm verbunden zu entfernen waschen. Abtropfen lassen und beiseite in eine Schüssel gesetzt.
   

2. In eine Kasserolle mit Wasser. Auf mittlerer Hitze und bringen Sie zum kochen. In den roten Aztec Spinat. Kochen für 3 Minuten oder bis sie weich sind.
   

3. Entsorgen Sie das Wasser. Servieren Sie den roten Aztec Spinat Ebene mit ein wenig Salz und Pfeffer, wenn Sie möchten, oder fügen Sie in andere Gerichte wie Salate.
   Stir-Fry
   

   1. Den red Aztec Spinat in einem Sieb unter fließendem Wasser. Abtropfen lassen und beiseite in eine Schüssel gesetzt.
      

   2. Stellen Sie einen Wok auf mittlerer Hitze. Gießen Sie ein wenig Pflanzenöl. Lassen Sie es für 3 Minuten erhitzen oder bis es raucht.
      

   3. In Gemüse, wenn gewünscht, wie gehackte Karotten, Zucchini, Zwiebeln und Kartoffeln. Anbraten bis sie weich sind.
      

   4. In den roten Aztec Spinat gegen Ende des Kochvorgangs. 3 Minuten kochen, bis es weich wird. Würzen Sie das Pfanne mit etwas Salz und Pfeffer oder Aromen, die Sie wünschen.