Wie lange dauert es, bis Pflaumen abführend wirken?

Pflaumen sind ein natürliches Abführmittel, das bei Verstopfung helfen kann. Die Zeit, die Trockenpflaumen brauchen, um zu wirken, ist von Person zu Person unterschiedlich, aber im Allgemeinen beginnen sie innerhalb von 12 bis 24 Stunden zu wirken. Es kann jedoch bis zu 3 Tage dauern, bis die volle Wirkung spürbar ist. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, ist es wichtig, viel Wasser zu trinken und andere ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen. Diese Lebensmittel können dabei helfen, den Stuhl aufzufüllen und den Stuhlgang zu erleichtern.