Wie zu sprießen Millet

Tiny Hirse Packung eine große Ernährungsdurchschlag, vor allem wenn gekeimt und in Ihre Lieblingsrezepte, wie Dips, Salate, Sandwiches, Suppen und Eintöpfen verwendet. Gekeimt Hirse ist reich an Vitaminen E, C und B, sowie Phosphor, Pantothensäure, Magnesium, Eisen, Kalzium und Eiweiß. Sie sind auch Spaß, zu wachsen und lecker zu essen. Szmtag Was Sie
Organic enthülster Hirse
Glas- oder Kunststoffteller Need of 2 Stücke aus 100 Prozent Baumwolltuch

Anleitung

1. Wählen Sie organisches, nicht enthülster Hirse für sprießen. Hirse geschält können gekeimt werden; allerdings neigt sie dazu, sehr weich und haben einen leicht bitteren Geschmack. Beachten Sie, dass nur 1/2 Tasse Hirse wird auf eine volle Tasse sprießen, so dass nur so viele Sprossen Vorbereitung, wie Sie können in ca. 2 Wochen zu essen.
   

2. Soak Hirse für 8 bis 10 Stunden in kaltem Wasser und dann gründlich ausspülen, um alle Schmutz, Stärken oder Giftstoffe an den Samen zu entfernen. Lassen Sie das Wasser vollständig aus der Hirse.
   

3. Bereiten Sie ein Sprießen Versuch durch Abdecken eines großen Glas- oder Kunststoffplatte mit einem feuchten Stück 100 Prozent Baumwolltuch. Verbreiten Sie die Hirse auf dem Tuch gleichmäßig und dann mit einem anderen Stück verdammt, reine Baumwolltuch bedecken.
   

4. Stellen Sie den Plattenteller an einem kühlen, halb beleuchteten Ort und lassen Sie für etwa 8 Stunden. Nach acht Stunden, entfernen Sie die Hirse aus dem Tuch und spülen und Abfluss wieder. Re-benetzen Sie das Tuch und legen Sie dann die Hirse zurück zwischen zwei Stoffstücke.
   

5. Wiederholen Sie die Spül- und Nassverfahren für 1 bis 2 Tage, bis die Sprossen auf der Hirse erreichen Sie Ihre gewünschte Länge. Zu dem Keimverfahren zu stoppen, geben der Hirse eine abschließende Spülung und dann legen Sie sie in den Kühlschrank stellen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Sprossen innerhalb von ca. 2 Wochen für besten Geschmack zu essen und Frische zu gewährleisten.