Die Mayo Clinic beschreibt Zuckeraustauschstoffe als "Chemikalien oder natürliche Verbindungen, die die Süße von Zucker bieten, ohne so viele Kalorien."
Typen

Es gibt sechs verschiedene Arten von Zuckeraustauschstoffen. Sie sind Aspartam, Saccharin, Neotam, Stevia, Sucralose und Acesulfam-Kalium.
Side Effects

Auch nach einem Artikel von Karen Hanrahan als "Sag NEIN zu Zucker Substitute ", Frauen, die eine hohe Menge an Aspartam verbraucht klagte schlimmer prämenstruellen Syndroms Symptome. Es gab keinen Beweis, dass mit einem Zuckeraustauschstoff kann mit Gewichtsabnahme zu helfen, wenn die gleiche Menge an Zucker verbraucht wird.
Süße

Zuckeraustauschstoffe sind überall von 200 bis 600 mal süßer als Zucker. Aus diesem Grund ist weniger als Zucker verwendet beim Backen oder auf Lebensmitteln.
Warning

Zuckeraustauschstoffe können die Menschen über frönen verursachen, weil sie denken, sie werden nicht als raub viele Kalorien. Diese Idee kann Sie denken, Sie können mehr zu essen. Um Gewicht zu verlieren, und ersetzen Sie diese künstliche Süßstoffe für Zucker ist nicht genug. Sie müssen sich zu bewegen und kontrollieren Sie Ihre Kalorienzufuhr.