Ist Dr. Pepper gut für Sie?

Eine 12-Unzen-Dose Dr. Pepper enthält:

* Kalorien:150

* Gesamtkohlenhydrate:41 g

* Zugesetzter Zucker:41 g

* Protein:0g

* Fett:0g

* Natrium:45 mg

Dr. Pepper ist keine Quelle essentieller Nährstoffe. Es enthält nur zugesetzten Zucker, also Kalorien, die keinen Nährwert haben.

Mögliche gesundheitliche Auswirkungen von Dr. Pepper

Das regelmäßige Trinken von Dr. Pepper kann eine Reihe negativer Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben, darunter:

* Gewichtszunahme:Der in Dr. Pepper zugesetzte Zucker wird leicht in Fett umgewandelt, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.

* Erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes:Der Konsum von zuckerhaltigen Getränken wie Dr. Pepper kann Ihr Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes erhöhen.

* Herzerkrankungen:Der hohe Zuckergehalt in Dr. Pepper kann Ihr Risiko für Herzerkrankungen erhöhen, indem er Ihren Blutdruck, LDL-Cholesterin und Triglyceride erhöht.

* Karies:Die Säuren in Dr. Pepper können Ihre Zähne schädigen und Karies verursachen.

Schlussfolgerung

Dr. Pepper ist kein gesundes Getränk und sollte in Maßen konsumiert werden. Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden Getränk sind, wählen Sie stattdessen Wasser, ungesüßten Tee oder Kaffee.