Wie bekommt man die 5 Smoothies bei Girls Go-Spielen?

Zutaten:

* 2 Tassen gefrorenes gemischtes Obst (wie Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren)

* 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch

* 1 Tasse griechischer Naturjoghurt

* 1/2 Tasse Orangensaft

* 1/4 Tasse Honig

* 1 Esslöffel Chiasamen

* 1 Teelöffel Vanilleextrakt

Anleitung:

1. Alle Zutaten in einem Mixer vermischen.

2. Auf höchster Stufe mixen, bis eine glatte und cremige Masse entsteht.

3. In Gläser füllen und genießen!

Tipps:

* Wenn Sie kein gefrorenes Mischobst zur Hand haben, können Sie stattdessen frisches Obst verwenden. Stellen Sie sicher, dass Sie die Früchte mindestens zwei Stunden lang einfrieren, bevor Sie sie verwenden.

* Du kannst deinem Smoothie auch andere Zutaten hinzufügen, wie zum Beispiel Proteinpulver, Nussbutter oder Müsli.

* Wenn Sie einen dünneren Smoothie wünschen, fügen Sie mehr Mandelmilch hinzu.

* Wenn Sie einen dickeren Smoothie wünschen, fügen Sie mehr griechischen Joghurt hinzu.

* Wenn Sie keinen Honig zur Hand haben, können Sie stattdessen Agavensirup oder Ahornsirup verwenden.

* Wenn Sie keine Chiasamen zur Hand haben, können Sie diese auch weglassen.

* Wenn Sie kein Vanilleextrakt zur Hand haben, können Sie es auch weglassen.