Wie man ein Low-Fat Pie Crust Stellen

Pie ist ein beliebtes Dessert-Element. Für viele Menschen ist pie Komfort Lebensmittel, die warme, süße Erinnerungen von Haus und Familie liefert. Egal, welche Art der Füllung Sie bevorzugen, gibt es ein Kuchenrezept für Sie. Allerdings, wenn Sie versuchen, Ihre Fettaufnahme zu senken sind, könnte man denken müssen pie von hier aus zu verzichten. Glücklicherweise gibt es viele fettarme Kuchen-Rezepte. Wenn Sie mit einer fettarmen Kruste beginnen, können Sie viele prächtige, fettarme Füllungen und frönen. Szmtag Was Sie brauchen finden
1 1/3 Tasse Mehl plus 2 Esslöffel
1/2 Teelöffel Salz
1/3 Tasse Rapsöl
3 Esslöffel fettfreier Milch
Zwei mittel Schüsseln
Wachspapier
Rolling pin
9-Zoll-Kuchenform
Anweisungen

1. Maßnahme 1 1/3 Tasse Mehl in einer mittelgroßen Schüssel. Mit Salz und mit einer Gabel zu mischen mischen. Kombinieren Sie Rapsöl und fettfreier Milch in einem separaten mittleren Schüssel.
   

2. Nach und nach das Öl und Milch-Mischung der Mehlmischung rühren Sie die Flüssigkeit hinzufügen. Verwenden Sie die Gabel zu mischen, bis alles gut vermischt ist und eine teigige Konsistenz. Den Teig zu einer Kugel. Kühlen Sie ungefähr eine Stunde.
   

3. Nehmen Sie den Teig und legen Sie sie auf einen Zähler für etwa 15 Minuten, so dass es biegsam sein. Legen Sie ein großes Blatt Wachspapier auf eine flache, ebene Oberfläche. Streuen Sie etwas von dem restlichen Mehl auf dem Wachspapier und dann glätten den Ball der Teig auf, dass. Stellen Sie ein weiteres Blatt Wachspapier über den Teig.
   

4. Flatten und rollen den Teig zwischen den Blättern der Wachspapier mit einem Nudelholz. Roll aus verschiedenen Blickwinkeln, so dass die Tortenboden wird rund und gleichmäßig dünn sein. Sicherstellen, dass die Kruste ist gerade groß genug, um die Kuchenform passen.
   

5. Legen Sie das Tortenboden fettarmen in die Kuchenform. Füllen Sie mit Ihrem Lieblings-fettarme Kuchenfüllung Rezept und backen Sie den Anweisungen des Rezepts.