Würde Kool Aid auf den Wasserverbrauch angerechnet?

Kool-Aid ist ein aromatisiertes Pulver, das mit Wasser zu einem Getränk vermischt wird. Kool-Aid enthält zwar Wasser, aber auch Zucker und andere Inhaltsstoffe, die Ihren Flüssigkeitshaushalt beeinflussen können.

Ausreichend Wasser zu trinken ist wichtig für die allgemeine Gesundheit. Wasser hilft, die Körpertemperatur zu regulieren, Gelenke zu schmieren und Nährstoffe und Sauerstoff zu den Zellen zu transportieren. Wenn Sie dehydriert sind, können eine Reihe von Symptomen auftreten, darunter Durst, Müdigkeit und Schwindel.

Obwohl Kool-Aid helfen kann, Ihren Durst zu stillen, ist es kein guter Ersatz für Wasser. Der Zucker in Kool-Aid kann Sie tatsächlich dehydrieren. Daher ist es wichtig, zusätzlich zu Kool-Aid Wasser zu trinken, wenn Sie versuchen, hydriert zu bleiben.

Wenn Sie nach einer gesunden Möglichkeit suchen, Ihr Wasser zu aromatisieren, versuchen Sie, Obst- oder Gemüsescheiben hinzuzufügen oder eine zuckerfreie Wasseraromamischung zu verwenden.