Welche Teesorten sind gut gegen Grippe?

- Enthält einen hohen Anteil an Antioxidantien, einschließlich Epigallocatechingallat (EGCG), das antivirale und antibakterielle Eigenschaften hat.

- EGCG hemmt nachweislich das Wachstum von Influenzaviren und anderen Atemwegsinfektionen.

- Grüner Tee ist außerdem eine gute Quelle für L-Theanin, eine Aminosäure mit immunstärkender Wirkung.

Schwarzer Tee :

- Enthält Theaflavine und Thearubigine, Antioxidantien, die nachweislich Entzündungen reduzieren und die Immunfunktion verbessern.

- Der regelmäßige Konsum von schwarzem Tee kann dazu beitragen, das Risiko einer Grippe und anderer Atemwegsinfektionen zu verringern.

Oolong-Tee :

- Enthält eine Vielzahl von Antioxidantien, darunter Polyphenole, Flavonoide und Terpene, die antibakterielle und antivirale Eigenschaften haben.

- Oolong-Tee hemmt nachweislich das Wachstum von Influenzaviren und anderen Atemwegsinfektionen.

Pu-Erh-Tee :

- Enthält eine Art Antioxidans namens Epigallocatechin-3-Gallat (EGCG), das nachweislich das Wachstum von Influenzaviren hemmt.

- Pu-Erh-Tee ist auch eine gute Quelle für Probiotika, die zur Verbesserung der Darmgesundheit und der Immunfunktion beitragen können.

Chai-Tee

- Enthält Gewürze wie Ingwer und Zimt, die helfen können, Symptome wie Halsschmerzen und Verstopfung zu lindern.

- Chai hat auch entzündungshemmende und antivirale Eigenschaften.

Kamillentee

- Hat entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften, die dazu beitragen können, die Schwere der Grippesymptome zu lindern, Halsschmerzen zu lindern und die Entspannung zu fördern.

Zitronentee :

- Der Vitamin-C-Gehalt der Zitrone kann helfen, das Immunsystem zu stärken und Entzündungen zu reduzieren.

- Zitronentee kann helfen, verstopfte Nase und Halsschmerzen im Zusammenhang mit der Grippe zu lindern.

Honig-Ingwer-Tee :

- Sowohl Honig als auch Ingwer haben antibakterielle und antivirale Eigenschaften, die bei der Bekämpfung der Grippe helfen können.

- Honig hat auch eine beruhigende Wirkung, die Halsschmerzen lindern kann.